Makanan Untuk Mengatasi Gejala Asam Urat

Salah satu cara untuk mengobati radang sendi adalah dengan menjaga pola makan yang kaya akan sayuran. Ada banyak sayuran untuk mengatasi infeksi yang berkembang pada pasien arthritis. Makanan Untuk Mengatasi Gejala Asam Urat

Gejala radang sendi biasanya berupa rasa sakit yang parah secara tiba-tiba yang terkadang bisa sangat mengganggu. Jika tidak diobati kadar asam urat yang tinggi ini dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal dan gejala lainnya.

makanan untuk penderita asam urat

Berikut ini adalah Makanan Untuk Mengatasi Gejala Asam Urat

1. Ubi Jalar.

Sayuran akar seperti ubi jalar dan wortel rendah purin. Puding adalah zat yang dicerna oleh asam urat di dalam tubuh. Ubi jalar dan wortel adalah sayuran yang dapat dimakan untuk pasien arthritis.

2. Teh Hijau

Teh hijau merupakan makanan sehat bagi penderita adang sendi. Teh hijau dipercaya efektif menurunkan kadar asam urat. Teh hijau kaya akan antioksidan yang disebut katekin. Senyawa ini menghambat produksi asam urat dalam tubuh dan melarutkan batu ginjal.

Baca Juga : Cara Menghilangkan Bau Badan Dengan Tumbuhan

3. Yogurt

Yogurt merupakan makanan sehat bagi penderita radang sendi. Yoghurt rendah lemak aman dan membantu mengurangi risiko asam urat. Kamu juga bisa baca makanan yang mengandung lemak baik.

Baca Juga : Lemak Yang Baik Untuk Si Kecil Kamu

4. Terong dan Tomat

Terong dan tomat adalah makanan sehat yang baik untuk pasien arthritis. Terong dan tomat tidak hanya rendah purin tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

5. Kacang-kacangan

Kacang kacangan adalah makanan kesehatan yang baik untuk pasien arthritis. Penderita arthritis umumnya disarankan untuk menjauhi protein hewani. Makan kacang bisa menjadi pengganti untuk menjaga suplai protein tubuh Anda. Kacang juga termasuk makanan tinggi protein loh.

Baca Juga : Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Kacang-kacangan sebenarnya merupakan jenis makanan yang tinggi protein. Jika Anda menderita radang sendi Anda harus menemui dokter pada waktu yang tepat untuk mengubah gaya hidup Anda dan menikmati kesehatan yang baik.

You May Also Like

About the Author: sidekil

Leave a Reply

Your email address will not be published.

CommentLuv badge